Bạn có biết cách bạn chăm sóc da hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng, bởi nó quyết định tới sức khỏe làn da. Chăm sóc da tốt là cách làm đẹp hiệu quả nhất cho làn da. Những gì bạn sử dụng cho làn da sẽ được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể của bạn.
Da là một trong những bộ phận chiếm diện tích rất lớn trên cơ thể.Làn da của bạn sẽ thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng cho cơ thể. Vào những ngày nóng bức, da có thể sản xuất đến vài lít mồ hôi nhằm điều chỉnh nhiệt độ trên cơ thể của bạn. Nhằm giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh thì da của bạn liên tục sản xuất các tế bào mới đồng thời loại bỏ các tế bào cũ với tốc độ khoảng 50.000 tế bào trên một phút. Ngoài ra nó còn có nhiệm vụ là bảo vệ và ngăn chặn các tác nhân bên ngoài xâm nhập vào nhập vào cơ thể,da như một hàng rào ngăn chặn và chống lại các loại vi trùng hay các ống dẫn cho xúc giác của bạn.
Tuy nhiên có nhiều người không biết đến tầm quan trọng của làn da nên không dành nhiều thời gian chăm sóc làn da của mình.Điều đó đã giải thích tại sao có hàng triệu người gặp phải tình trạng bị lão hóa da sớm, hay làn da bị khô hay tệ hơn cả là có các triệu chứng gây ung thư da.
Để chăm sóc làn da của mình cho đúng cách, bạn chỉ cần bỏ ra một vài phút trong ngày. Da bạn không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn thực hiện các chức năng tốt hơn và trông sáng đẹp hơn rất nhiều. Bạn cần có một quy trình chăm sóc da hàng ngày thật khoa học và đúng cách.
Rửa mặt
Rửa mặt là bước chăm sóc da đầu tiên và quan trọng nhất dể bạn có được một làn da luôn sạch sẽ và khỏe mạnh bởi nó có tác dụng loại bỏ những bụi bẩn, dầu thừa, những tế bào chết và lớp trang điểm, giúp ngăn ngừa mụn đồng thời làm thanh sạch làn da. Tuy nhiên bạn không nên rửa mặt quá nhiều vì thông thường chỉ cần rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào mỗi buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng rửa mặt đúng cách, trước khi rửa mặt bạn nên đảm bảo rằng tay của mình đã được rửa sạch tránh tình trạng vi khuẩn gây hại dễ dàng xâm nhập vào làn da khiến da dễ nổi mụn. Bạn nên chọn đúng loại sữa rửa mặt cho phù hợp với làn da của bạn và sử dụng nước ấm vừa phải để giúp làm sạch da mặt lâu hơn.Cuối cùng bạn cũng nên sử dụng nước mát rửa lại giúp tạo thêm độ đàn hồi cho da.
Nước hoa hồng
ây là một bước bạn không nên bỏ qua nếu muốn có một làn da mịn màng. Nước hoa hồng sẽ giúp làm sạch các tạp chất đồng thời giúp se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Nó cũng giúp kiểm soát tuyến bã nhờn và giữ cho làn da luôn săn chắc,nó cũng góp phần vào việc tất trang của bạn.
Sau khi rửa mặt bạn nên sử dụng nước hoa hồng rồi thấm đều lên da mặt để làm sạch sâu và cân bằng độ pH. Có nhiều loại nước hoa hồng và các tỷ lệ axit salicylic cũng khác nhau. Tùy thuộc vào là da của bạn để lựa chọn loại nào cho phù hợp,nếu như bạn thuộc loại da hỗn hợp hay da nhờn thì bạn nên sử dụng loại sản phẩm có tỷ lệ phần trăm axit salicylic lớn. Và ngược lại nếu như bạn thuộc dạng da khô và nhạy cảm thì nên sử dụng loiaj có ít hoặc không có axit salicylic là thích hợp nhất. Đối với da bình thường thì nên sử dụng một loại nước hoa hồng với tỷ lệ axit salicylic trung bình.
Bôi kem dưỡng da
Sau khi đã làm sạch da mặt bạn cần dưỡng da bằng những loại kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp làn da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và căng tràn sức sống. Bạn nên sử dụng kết hợp kem dưỡng da ban ngày và ban đêm để thấy được hiệu quả rõ ràng hơn.
Tuy nhiên nếu bạn là người bận rộn thì có thể sử dụng kem ban đêm nhiều hơn,vì ban đêm chính là khoảng thời gian bạn và làn da bạn được nghỉ ngơi nên dễ hấp thụ được những dưỡng chất của kem dưỡng da một cách tốt nhất.
Tùy thuộc vào độ tuổi cũng như tình trạng của từng loại da mà bạn có thể sử dụng loại kem cho phù hợp. Nếu như bạn thuộc da khô thì nên chọn loại kem có độ dưỡng ẩm cao. Còn da bạn đang bị nếp nhăn thì hãy chọn loại kem có chứa tinh chất chống lão hóa…
Đặc biệt vào ban ngày trước khi bạn ra ngoài trời, bạn cần bôi kem dưỡng da có chứa thành phần chống nắng với chỉ số từ SPF 15 trở lên. Ngay cả những ngày mưa gió hay mùa đông bạn vẫn cần phải duy trì thoái quen này sẽ giúp làn da của bạn tránh được những tác hại xấu từ bên ngoài. Bạn cũng nên massage mỗi khi thoa kem dưỡng ẩn để các dưỡng chất trong kem thẩm thấu sâu vào da mang lại hiệu quả cao bạn nhé!
🍁Sản phẩm tham khảo: Kem dưỡng ẩm da mặt cân bằng Copa: Kem dưỡng kết cấu siêu nhẹ, tan nhanh vào da, mang theo các thành phần cấp ẩm độc đáo cùng các vitamin chống oxy hóa cao cấp giúp làn da hỗn hợp tìm lại sự cân bằng, vẻ mềm mượt, đàn hồi vốn có cùng cảm giác khô thoáng dễ chịu, hoàn toàn không bóng dầu.
Massage da mặt
Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn đừng quên làm vài động tác massage đơn giản với khuôn mặt nhé,bởi vì nó có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ các chất bẩn tích tụ trên bề vùng da mặt, nó còn giúp se khít lỗ chân lông. Để việc massage có hiệu quả bạn nên massage hai bên má và vùng chữ T (trán, mũi, cằm). Sau khi thoa kem massage, bạn bắt đầu với vùng hai bên má. Đặt hai tay ở giữa cằm (chỉ cần dùng 3 đầu ngón tay giữa) xoay tay theo hình xoắn ốc từ trên xuống dưới, vòng ngược ra ngoài, lên trên và vào trong. Với phần má, bạn chia đều cho 3 lần xoắn ốc như thế.
Ngoài những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày như trên bạn cũng cần lưu ý tới chế độ ăn uống ,làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý để da bạn có được những chuyển biến tích cực nhất.
Bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày ,không thức khuya để làn da bạn được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời tránh tình trạng nếp nhăn và sự xuất hiện của mụn.
Bạn nên bổ xung nhiều rau xanh, trái cây và những loại thực phẩm có chứa nhiều khoáng chất và vitamin có lợi cho làn da trong thực đơn hàng ngày.
Đặc biệt nước là thành phần không thể thiếu mỗi ngày bạn cần uống đủ 2 lít nước để làn da bạn luôn được mịn màng.
Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn giúp bạn có làn da hồng hào và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể đi bộ, đi bơi, hay nhún nhảy theo điệu nhạc cũng giúp bạn đẹp lên mỗi ngày.
Với những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày trên chắc các bạn cũng có được một quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày hoàn hảo rồi chứ. Hãy kiên trì thực hiện và xem làn da của bạn có được cải thiện không nhé!
Tham khảo thêm các bí quyết chăm sóc da tại đây bạn nhé:
Những mẹo chăm sóc da có thể bạn chưa biết
3 quy tắc chăm sóc da cơ bản để luôn sáng đẹp